Днес избрах да съм щастлива, така е написала Ане Франк в дневника си.

Сега аз пиша  - днес избрах да съм жив, в блога си. 

 

Ето историята накратко.  

 

Дълги години наред закусвах банички сутрин. По 2, по 3 наведнъж. 

Мазни, препържени, винаги са ми били много вкусни. И след това по-цял ден - работа пред компютъра, в застой, без физическо движение, кафета, и така ... докато ....

 

Докато не започна да ме стяга сърцето, да вдигам високо кръвно и все такива "екстри".

Влязох в болница за изследвания, и там казаха, че ще живея :-)

 

Една ранна сутрин от прозореца в болницата видях тази гледка, и се замислих:

Ако искам да виждам и други такива пейзажи, ще трябва да се взема в ръце, и да променя нещо. 

 

Сърцето ми е здраво, но трябва отслабване, режим, добро хранене, движение и без стрес и напрежение. 

Понеже стреса е част от работата на всеки от нас, и от нашето ежедневие, започнах да променям другите неща, върху които мога да влияя. 

 

Не беше лесно, защото когато си "роб на вкуса", както жена ми казва - не искаш да пуснеш лакомствата, които те заобикалят. А че те са вредни, измамно вкусни и до болка рекламирани и познати - за това не мислиш, ядеш почти механично, без да се замисляш за после. 

 

Сега преоткрих чистото, красиво, природно, Божествено хранене, почти веганско, почти суровоядно, но без табута. Понякога си позволявам и пица, понякога и други грехове, но не изпадам във фанатизъм. 

Но когато 90 % от храната ти е растителна, прясна, сурова  - нещата са естествени и се чувстваш добре (за това усещане сме създадени). 

 

Сега закуската ми е сурово жито, накиснато във вода от предната вечер плюс мед. И ябълка и портокал, или банан. Наистина - закуска за шампиони! 

И въобще - цялостно преосмислих начина си на хранене, като сега приоритет са салати, плодове, ядки, варива и житни храни.  

 

Колосална е ролята на жена ми Надя, която ме подкрепя, напътства и вади сатъра, когато кривна от правия път (последното беше шега, разбира се).  

Уверен съм, че това е по-трудния и правилния път - промяна в храненето, без лекарства, без боклуци, но с тонус, жизненост, и в синхрон с природните закони. 

 

Да продължиш да ядеш чипсове, пържени боклуци, изкуствени вафли, мляко без мляко, но наблъскано с протеини и консерванти, и да пиеш лекарства, за да сваляш кръвното налягане, да облекчаваш сърцето - това е пълна глупост. 

Помислете и вие, променете и подобрете живота си. 

Аз вече свалих 6 килограма, чувствам се прекрасно, и ставам рекламно лице на фирмата, наречена Природосъобразно хранене! 

 

Днес избрах да съм жив. 

Утре също искам да живея. 

Всеки ден можем да започнем наново.